末端冷え性

３，４年前くらいから。

寒くなると手足の指先がかじかむようになってきた。
そのくせ顔や頭はすぐにほてってくる。

これが末端冷え性だったんだ！


原因はたぶん運動不足が当てはまる。

愛犬が5年前に死んじゃってからロクに運動してないから。


寒くなるとより体を動かさなくなるからなぁ。何か考えなきゃ！

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