マグネシウムと頭痛

マグネシウムが不足すると頭痛持ちになるらしい。

定期的な頭痛がする人はマグネシウム不足かも。


硬水にするとミネラルがたくさんとれていいですよ。

もしくはサプリメントで。野菜や海藻類だけで摂取するのは大変だから。


楽天市場の「マグネシウム サプリメント」

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