体幹トレーニング [ショッピング]
目指せ！細マッチョ
夏に向けて体幹トレーニング、始めました![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
この本を買ってきてＤＶＤ見ながらやってます。
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1週間くらい続けてますが、なんだか姿勢がよくなってきた気がします。
体幹がしっかりすると長時間座ってても疲れにくくなりますね。
始めてよかった。
お腹も気持ち引っ込んできた気がします![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
夏に向けて体幹トレーニング、始めました
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1週間くらい続けてますが、なんだか姿勢がよくなってきた気がします。
体幹がしっかりすると長時間座ってても疲れにくくなりますね。
始めてよかった。
お腹も気持ち引っ込んできた気がします
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