五十肩に [健康]
オジサン特有の病気になってしまったようです
それは『五十肩』
40歳近くのときはなかった、四十肩
50歳近くになって出てきてしまいました
右肩だけ
肩を上げようとすると、ズキッと痛む
左肩は何でもない
それも日によって痛まない日もあったり
一日のうちに痛い時間と痛くない時間があったり
そこで、いろいろと試してきました
ここ2か月ほど
温シップを肩を覆うように貼って見たり
ストレッチをしょちゅうやってみたり
お風呂でマッサージしてみたり
最近試してるのがこの「ロイヒつぼ膏」
3日ほど使ったところ
痛みが少なくなった
肩もよく回る
特徴はその大きさ
500円玉より二回りほどデカイ
これだと肩回りに3枚ほどでイケる
しばらく続けてみようと思います、寒いうちはね
【ニチバン】【在庫あり特価】ロイヒつぼ膏 大判サイズ78枚【第3類医薬品】
それは『五十肩』
40歳近くのときはなかった、四十肩
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右肩だけ
肩を上げようとすると、ズキッと痛む
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それも日によって痛まない日もあったり
一日のうちに痛い時間と痛くない時間があったり
そこで、いろいろと試してきました
ここ2か月ほど
温シップを肩を覆うように貼って見たり
ストレッチをしょちゅうやってみたり
お風呂でマッサージしてみたり
最近試してるのがこの「ロイヒつぼ膏」
3日ほど使ったところ
痛みが少なくなった
肩もよく回る
特徴はその大きさ
500円玉より二回りほどデカイ
これだと肩回りに3枚ほどでイケる
しばらく続けてみようと思います、寒いうちはね
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ヨーグルトの効果 [健康]
ヨーグルトってスゴイ!
ヨーグルトを食べると花粉症の症状が和らぐ、と聞いて。
食べ始めたのが、今年の2月から。
それから2日に1個くらいのペースで食べ続けてます。
そしたら、快便に次ぐ快便
毎日出てます。マジで。
それまでは軽い便秘症。
2日でないことはざらだけど、3日でないことはないという程度。
しかも、コロコロのうさぎのフン状態。
しょっちゅう切れ痔になってた。
それが、ゆるゆるウンチになったんですよ~。
こんなに気持ちよく出るのは、10代以来かもな。
好んで食べてるのは、R-1のやつ。
硬めの感じが好き。プッチンプリンの硬さくらい。
ドロドロのやつは好きじゃない。
寝る前に食べると、朝起きてすぐもよおす感じ。
しばらくは、食べ続けようと思います。
便秘でしんどい、という方はお試しあれ!
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食べ始めたのが、今年の2月から。
それから2日に1個くらいのペースで食べ続けてます。
そしたら、快便に次ぐ快便
毎日出てます。マジで。
それまでは軽い便秘症。
2日でないことはざらだけど、3日でないことはないという程度。
しかも、コロコロのうさぎのフン状態。
しょっちゅう切れ痔になってた。
それが、ゆるゆるウンチになったんですよ~。
こんなに気持ちよく出るのは、10代以来かもな。
好んで食べてるのは、R-1のやつ。
硬めの感じが好き。プッチンプリンの硬さくらい。
ドロドロのやつは好きじゃない。
寝る前に食べると、朝起きてすぐもよおす感じ。
しばらくは、食べ続けようと思います。
便秘でしんどい、という方はお試しあれ!
PM2.5 [健康]
最近あんまり効かなくなりましたが、PM2.5は大丈夫なんでしょうか?
中国からたくさん有害物質が飛んで切るとかで、大騒ぎしてたけど。
ニュースでやらなくなりましたね。
それよりも花粉の方が大変だからかなぁ。ちょっと心配。
家の中では空気清浄機をつけて、外に出るときは常にマスクをする。
これで対策としては十分なんでしょうかね。
他の対策と言っても、特に思い浮かびませんね
そもそもPM2.5が何なのか、わかってないですから。
中国からたくさん有害物質が飛んで切るとかで、大騒ぎしてたけど。
ニュースでやらなくなりましたね。
それよりも花粉の方が大変だからかなぁ。ちょっと心配。
家の中では空気清浄機をつけて、外に出るときは常にマスクをする。
これで対策としては十分なんでしょうかね。
他の対策と言っても、特に思い浮かびませんね
そもそもPM2.5が何なのか、わかってないですから。
紅茶うがい [健康]
風邪やインフルエンザの予防に効果があるそうですね。
始めようかな、紅茶うがい。
保存は難しいのでその日のうちに使い切るのがいい、と聞きました。
う~ん、ちょっとめんどくさいなw
朝食で2杯分作って、1杯はうがい用にすればいいか。
もちろんふつうに飲むだけでも、紅茶にはいろんな効果があるらしく。
脂肪の吸収を抑制する、血圧を下げる、殺菌作用が強いなどなど。
根っからのコーヒー党だけど、1杯分だけ紅茶に変えますかね。
始めようかな、紅茶うがい。
保存は難しいのでその日のうちに使い切るのがいい、と聞きました。
う~ん、ちょっとめんどくさいなw
朝食で2杯分作って、1杯はうがい用にすればいいか。
もちろんふつうに飲むだけでも、紅茶にはいろんな効果があるらしく。
脂肪の吸収を抑制する、血圧を下げる、殺菌作用が強いなどなど。
根っからのコーヒー党だけど、1杯分だけ紅茶に変えますかね。
インフルエンザを跳ね返す魔法のハンカチ [健康]
静電気除去グッズ [健康]
急にバチっとくると心臓に悪いですね。
ふつうは静電気はいきなり来るもんですけどね。
昔はすごく静電気が溜まる体質でした。
車のドアノブを触ると2回に1回は来てました。
今は4回に1回くらいに減りましたね。原因は不明。
静電気除去グッズなんかもいくつか買って試したことはあります。
ブレスレットとかキーホルダーとか。
でも、たいして効きませんね。
今はもうしてません。捨てちゃったかも。
乾燥肌だと電気が体にたまりやすいそうで、ハンドクリームで保湿しようかな。
ふつうは静電気はいきなり来るもんですけどね。
昔はすごく静電気が溜まる体質でした。
車のドアノブを触ると2回に1回は来てました。
今は4回に1回くらいに減りましたね。原因は不明。
静電気除去グッズなんかもいくつか買って試したことはあります。
ブレスレットとかキーホルダーとか。
でも、たいして効きませんね。
今はもうしてません。捨てちゃったかも。
乾燥肌だと電気が体にたまりやすいそうで、ハンドクリームで保湿しようかな。
睡眠負債 [健康]
2017年の流行語大賞にもノミネートされた「睡眠負債」
寝不足が日常的に重なると健康に良くないし、寿命も縮まるという話。
これとは逆で寝過ぎで困ってます
平日は仕事があるので遅くとも8時には起きます。
だいたい1時くらいに寝てるので、7時間睡眠。
一応足りてると思います。
でも、土日になるとまあ寝る寝る。
今日なんかも9時に一旦起きましたが、お昼12時からまた2時間睡眠。計10時間睡眠。
日曜なんかも用事がないと軽く10時間。起きたら夕方なんてこともしばしば。
もしかすると自分に最適な睡眠時間は9時間、10時間なんじゃないのかと思えます。
もしくは睡眠の質が悪いか。おそらくこっちかな。
歯医者さんに歯ぎしりで歯が削れてると言われましたから。自分じゃあ気づかないんですけどね。
長く寝られるのは若い印、なんて聞きますが別にうれしくなんかないやい
これ読んでみようかな。
寝不足が日常的に重なると健康に良くないし、寿命も縮まるという話。
これとは逆で寝過ぎで困ってます
平日は仕事があるので遅くとも8時には起きます。
だいたい1時くらいに寝てるので、7時間睡眠。
一応足りてると思います。
でも、土日になるとまあ寝る寝る。
今日なんかも9時に一旦起きましたが、お昼12時からまた2時間睡眠。計10時間睡眠。
日曜なんかも用事がないと軽く10時間。起きたら夕方なんてこともしばしば。
もしかすると自分に最適な睡眠時間は9時間、10時間なんじゃないのかと思えます。
もしくは睡眠の質が悪いか。おそらくこっちかな。
歯医者さんに歯ぎしりで歯が削れてると言われましたから。自分じゃあ気づかないんですけどね。
長く寝られるのは若い印、なんて聞きますが別にうれしくなんかないやい
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タグ:寝不足
ブレスケア舌クリン [健康]
舌は歯ブラシで磨いちゃダメらしいです。
傷ついてしまうから。
そうなると汚れが付きやすくなって、口臭の原因になってしまう。
舌の上の白いのは汚れなんですね。
だから、こういった専門のブラシを使って汚れを取らなくちゃいけない。
↓
歯医者さんの受け売りです
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【セット品】ブレスケア舌クリン 舌専用ブラシ 口臭の原因となる舌の汚れ除去 W機能(取り除きヘラ&かき出しブラシ) ふつう (5本) |
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フィンジア [健康]
今もっとも売れてる育毛剤だと聞きました。
『フィンジア』
サロンなどの施設に行く前に!フィンジアをお試し下さい!
値段は高いけど、返金保証付き。
返金の対象は、初回購入のみで30日以内。
試してみて効果なくても返金してくれるならね。
最近髪が細くなってきてるのでヤバイかも。。。
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